Benefici GYROTONIC®

È indicato per tutte le persone che vogliono rinforzare i muscoli, sciogliere le articolazioni e correggere la postura.
Il GYROTONIC® permette di ottenere risultati con evidenti benefici per il corpo in un periodo di tempo relativamente breve.  GYROTONIC® è adatto a tutti, soprattutto per chi vuole iniziare un periodo di riabilitazione, riattivare il corpo a seguito di infortuni, ai bambini che soffrono di scoliosi, agli adolescenti durante il loro periodo di crescita, alle persone anziane che hanno problemi con le articolazioni ma anche alle donne incinte che con una moderata attività aerobica possono ottenere sorprendenti benefici.

Benefici del Gyrotonic Expansion System ®

Il metodo viene utilizzato nella prevenzione, nella terapia e rieducazione del movimento ed è adottato con successo da medici, osteopati e fisioterapisti nelle terapie di riabilitazione.

  • MIGLIORE COSCIENZA CORPOREA
  • POSTURA CORRETTA
  • MUSCOLATURA PIÙ TONICA
  • COLONNA VERTEBRALE FORTE ED ELASTICA
  • ARTICOLAZIONI SANE E MOBILI
  • CIRCOLAZIONE  PIÙ EFFICIENTE
  • FISICO ARMONIOSO
  • MAGGIOR CONTROLLO PSICO-FISICO
  • MIGLIOR EQUILIBRIO E COORDINAZIONE NEURO-MUSCOLARE

A chi è adatto?

Tutti possono beneficiare di un allenamento con il metodo Gyrotonic Expansion System® essendo questo in grado di offrire programmi diversificati e specializzati per le differenti necessità.

Per chi necessità di un supporto al proprio benessere psico-fisico

È il tipo di movimento che aiuta la persona a sentirsi bene nel proprio corpo ad avere una migliore coscienza di esso, a capire e correggere difetti posturali.
Il profondo lavoro sulla respirazione migliora il sistema cardio-circolatorio, quello linfatico e la circolazione dell’energia interna ponendo l’attenzione sul concetto di unità biologica dell’organismo.

Persone di tutte le età nella riabilitazione e fisioterapia

Le lezioni di Gyrotonic® e Gyrokinesis® sono un ottimo complemento ad un programma di terapia fisica tradizionale e possono dare un contributo significativo al processo di recupero. Molti fisioterapisti utilizzano esercizi del metodo Gyrotonic® nei loro studi per aiutare pazienti dopo un infortunio e lavorare con persone con disabilità.
Grazie all’attenzione sulla stabilità articolare e sull’equilibrio muscolare, le sessioni di Gyrotonic® sono un’opzione ideale all’esercizio riabilitativo.

Danzatori

È il sistema di movimento ideale per arrivare a perfezionare le prestazioni tecniche ed artistiche di un danzatore. Il metodo aiuta a migliorare la mobilità della colonna vertebrale, la flessibilità e la forza di tutte le articolazioni, perfezionare i grandi salti e il petit allegro le pirouettes e gli adages. Tramite il profondo lavoro sulla stabilizzazione del centro è un supporto importantissimo nella prevenzione degli infortuni.

Atleti ad alto livello e chi pratica sport non agonistico

Le dinamiche specifiche dello sport vengono esplorate con l’esecuzione degli esercizi, principi e sequenze del Gyrotonic Expansion System®, con l’intento di migliorare la velocità, flessibilità e prestazione, affinando l’abilità motoria e la consapevolezza dello spazio e del ritmo. La migliore conoscenza del movimento e del proprio corpo riduce in maniera importante il rischio di infortunio.

Pre-post parto

Il sistema favorisce la risoluzione di eventuali problematiche legate alla gravidanza. Attraverso una migliore funzionalità toracica, diaframmatica, pelvica e in generale di tutta la colonna vertebrale, favorisce la circolazione sanguigna e linfatica e permette di raggiungere un equilibrio psico-fisico durante la gestazione e nel periodo post-parto.